Naturheilkunde
Mein Ansatz
Naturheilkunde bedeutet für mich, für unseren Körper, die bestmöglichen Regenerationsmöglichkeiten zu schaffen. In einer ausführlichen Anamnese machen wir dabei störende Faktoren aus und finden gemeinsam einen individuellen Weg, diese persönlichen Stressoren zu mindern und den Heilungsprozess in Gang zu bringen.
In unserer Gesellschaft mangelt es häufig an Möglichkeiten zur Entspannung. Deswegen bildet die Craniosacraltherapie den ersten wichtigen Pfeiler meiner Behandlung. Sie hilft unserem Nervensystem zu entspannen und Blockaden in unserem Körper zu lösen, um so eine natürliche Regeneration zu ermöglichen.
Eine individuelle Ernährungsberatung und Diätkuren sind der zweite Pfeiler, auf den ich baue. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, beeinflusst unser Empfinden und die Funktionsfähigkeit unseres Körpers maßgeblich. Bekommen wir den richtigen Dünger, können wir natürlich und gesund wachsen und altern.
Bewegung stellt den dritten Pfeiler dar. Unser Körper gewöhnt sich an alles, womit wir ihn fordern. Wenn wir von ihm verlangen, nur noch zu sitzen und zu liegen, wird uns irgendwann alles andere Schmerzen bereiten. Dem möchte ich in meinen Kursen und in der individuellen Bewegungs- und Haltungsschulung entgegenwirken.
Unterstützt wird jede ursächliche Therapie stets von symptomlindernden Maßnahmen, welche dir den Weg zur Besserung erleichtern.
Craniosacraltherapie
Die Craniosacraltherapie ist ein Zweig der Osteopathie und widmet sich dem Lösen von Spannungen aus dem Bindegewebe.
Das sanfte und langsame Vorgehen stimuliert das Nervensystem zur Entspannung und reguliert den craniosacralen Rhythmus, was einen positiven Einfluss auf die Regeneration des Körpers mit sich bringt.
Ordnungstherapie
& Diätkuren
Die moderne Ordnungstherapie umschreibt eine Lebensstiländerung.
Während akute Verletzungen auch akut behandelt werden, braucht es bei chronischen Leiden auch eine umfassendere Herangehensweise. Um dem Organismus eine bestmögliche Regenerationsvorraussetzung zu schaffen, gilt es, gesunde Ernährung, Entspannung, Bewegung und Stressbewältigungsstrategien in den Alltag zu integrieren.
Wichtig ist, dass die Lebensumstellung intrinsisch geschieht, und wir uns nicht für auferlegte Doktrinen verbiegen.
Erfahrungsgemäß kann es Sinn ergeben, eine solche Lebensumstellung mit einer begleitenden Fastenkur zu beginnen, um eine Ernährungsumstellung einzuleiten und einen klaren Startpunkt für die Ordnungstherapie zu setzen.
Bewegungstherapie
Bewegungen können sehr vielfältige Auswirkungen auf unseren Körper haben. So können Qi Gong Übungen z.B. unsere Verdauung regulieren oder unseren Geist beruhigen. Bei Beschwerden des Skelettapparates helfen Kraft-, Koordinations- oder Haltungsübungen. Bei fast allen Leiden gibt es bei mir ein Paar Selbsthilfeübungen dazu welche zu Hause weiter geübt werden sollen, um den Therapieerfolg zu erhöhen.
Sie helfen dabei, schädliche Bewegungs- und Spannungsmuster zu identifizieren und zu überwinden.
Wirbelsäulentherapie
Die Dorn-Therapie ist eine manuelle Therapie, welche sich verschobenen oder verdrehten Wirbeln und Gelenken widmet. Während du verschiedene Bewegungen ausführst, wird das Skelett wieder ausgerichtet. Anschließend werden über eine Massage die Bandscheiben und das Bindegewebe gelockert.
Begleitet wird die Therapie stets von der Lehre von Selbsthilfeübungen, welche den langzeitlichen Erfolg der Therapie sichern sollen.
Phytotherapie
Die Bezeichnung stammt aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie "Heilung durch Pflanzen". Sie ist eine der ältesten Therapieformen und bietet ein breites Anwendungsspektrum. Viele bekannte Medikamente stammen von Pflanzen ab. So bietet die Weidenrinde zum Beispiel die Grundlage für den Wirkstoff von Aspirin, der Acetylsalicylsäure.
Pflanzliche Arzneien sind in der Regel gut verträglich und im Gegensatz zu synthetischen Pharmaka nebenwirkungsarm.
Die Phytotherapie bietet eine wunderbare Ergänzung zu anderen Therapien und stellt bei vielen körperlichen Beschwerden eine wunderbare, eigenständige Therapiemethode dar.
Taping
Das Taping bietet eine Behandlungsmöglichkeit für Beschwerden des gesamten Bewegungsapparates.
Es lindert Schmerzen, fördert die Durchblutung und den Lymphabfluss und stellt Gelenk- und Muskelfunktionen wieder her. Ich nutze Tapeanlagen als eigenständige Therapie, zur Bewahrung der Erfolge anderer Therapieansätze sowie präventiv vor großen Belastungen.